Fällor finns i möjliga skepnader. Ibland som tankar. Aaron Beck beskriver ett antal olika tankefällor som gäller oss alla. De smyger sig in i våra tankeströmmar, och gör att vi ibland missbedömer situationer och händelser. Några exempel; Övergeneralisering – enstaka händelser blir plötsligt mönster. Dina senaste inlägg får väldigt få likes, så du drar slutsatsen Read More
Rom byggdes inte på en dag, inte heller en bra och öppen feedbackkultur. Men med uthållighet och små steg åt rätt håll så kan du göra mycket för att skapa en kultur där det är självklart att du och dina kollegor ger varandra feedback, hjälper varandra förstå när ni briljerar och ständigt lär er. Vad Read More

Vi har alla tillgång till stora källor kreativitet och fantasi, även om det inte alltid känns så. Här följer tre tips som ger dig lite hjälp med skapandet. Slarva inte med sömnen Under djupsömnen lagrar hjärnan dagens nya intryck och minnen i långtidsminnet. Efter det går den in i nästa fas; drömsömnen. Hippocampus och den Read More