När du svarar på e-post blir det lätt så att du arbetar enligt någon annans prioritering eller agenda. Våga sänka din servicegrad genom att avsätta särskilda tider under dagen för att behandla din mail. Då fastnar du inte lika lätt i att evigt titta i inkorgen, och det blir lättare att ha tid för att Read More

För några år sedan fick jag en plansch av min syster. Jag minns inte om det var i julklapp eller födelsedagspresent, eller kanske helt utan anledning. Den sitter på väggen i mitt sovrum och budskapet är både enkelt och uppenbart: do more of what makes you happy. Om vi beaktar att vi spenderar, i runda Read More

Meningsskillnader och missförstånd, hur uppkommer de egentligen? Ibland känns det näst intill omöjligt att prata med en annan och få dem att förstå hur vi tänker. Vi har alla olika glasögon på oss när vi tolkar vår omvärld och ingen ser på saker och ting på exakt samma sätt som vi själva gör. Samtidigt har Read More

Vi pratar ofta och mycket om att vi ska ta hand om våra kroppar. Hur vi ska träna, vad vi ska äta, hur viktig sömn är. Samtidigt står vi handfallna inför den ökande mentala ohälsan, stressen som bränner ut såväl vuxna som ungdomar. Media har förvisso plockat upp några viktiga ämnen, t.ex. att vår hjärna Read More

1 6 7 8