Som många andra har jag hängt en hel del hemma på sistone. Till min stora förvåning har jag upptäckt att det både är roligt och extremt tillfredsställande att städa. Ja, du läste rätt. Jag har vanligtvis en väldigt hög tolerans för stök; jag är helt enkelt inte så brydd av att det ligger saker lite Read More

Nu behöver jag skriva lite om döden. Vad har det med självledarskap, undrar du? Jo, jag tänker så här. I denna text funderar jag lite kring mitt förhållande till döden, och att ifrågasätta och reflektera är för mig en viktig komponent i självledarskapet. Så så får det bli. Min dotter kom tassandes alldeles nyss, långt Read More

Allt är verkligen inte som vanligt, och även om det är stökigt och ibland både sorgset och läskigt, är det också lite fängslande att betrakta vårt samhälle med allt som pågår nu. Inget kan tas för givet. Vi lär oss nya beteenden och förhållningssätt, omvärderar tidigare beslut och antaganden. Vi har mer eller mindre fri Read More

Sällan har vi sett så mycket förändring och nya förutsättningar på en och samma gång. I all denna rörelse kan det vara skönt att hitta lite stillhet och inre lugn. Vi kommer att genomföra olika övningar såsom kroppsskanning och andningsankare. Vi kommer också öva på vår förmåga att släppa taget om det vi inte kan Read More

”Den som inte har förmågan att stå ut med att det är tråkigt kommer inte att klara av högre studier. Förmågan att sitta still och arbeta utan att ta upp mobilen, att klara av att läsa en bok eller att lyssna uppmärksamt i mer än tio minuter kommer troligtvis att vara mer efterfrågad på framtidens Read More

Jag har levt större delen av mitt liv väldigt hårt sammansvetsad med min ”Jag är en bra person” – identitet. Och min ”duktiga flicka”, som alltid kan, ställer upp, gör rätt och levererar.  Men, det lustiga är, om jag alltid, utan undantag, ska vara ”bra” och ”duktig”, så kan jag ju bland annat inte Göra Read More

”There is no such thing as just an infant… without maternal care one would find no infant.” D.W. Winnicott Vi är alltid en del i ett sammanhang. Vi är aldrig bara en individ, en människa helt isolerad och oberoende av andra. Vi växer upp och lever hela våra liv i olika sammanhang. Vårt första sammanhang Read More

Jag kom på mig själv iförd en stor och särskilt gosig offerkofta förra veckan. Det var en lite halvknepg vecka överallt, liksom. Och då blir det ju fantastiskt lätt att bara se det dåliga, och också tycka att _allt_ är dåligt. Även det som egentligen är riktigt bra blir på något sätt nedsvärtat, och jag Read More

Lägger jag ut den här bilden för att jag vill må bättre genom andras bekräftelse? Visar jag mitt riktiga jag? Lägger jag ut denna bild av mig själv för att jag känner mig ängslig eller deprimerad? Det är Patrick Wincent som i sin debattartikel i Expressen uppmanar oss att ställa dessa tre frågor till oss Read More

Det är hoppfullt att tänka på allt vi numera veta om hjärnan. Borta är tron om att hjärnan egentligen lever en tynande tillvaro med åldern; vi vet idag att hjärnan är plastisk och formas av det vi gör och är med om. Dessutom vet vi att det finns olika typer av intelligens. Den flytande intelligensen är den Read More

1 2 3 4 5 8