Never having been much of a goal setter, I have now decided to challenge myself by doing just that. Setting goals. More specifically, goals around my life. Frankly, I have always found goal-setting to be quite boring and the opposite of stimulating. I don’t compete and I could never thrive in a workplace where I
Önskar du att du hade mer tid till saker som gav dig energi? Ett bra första steg är att reflektera lite över hur du disponerar din tid just nu. Livsmatrisen, som en god vän visade mig för säkert femton år sedan på den tiden vi jobbade på samma stora bank, är precis ett sådant verktyg.
Häromdagen när jag skrev mina morgonsidor fick jag syn på en föreställning som jag tydligen kånkar runt på. Jag kommer ofta på idéer för bloggartiklar och tankar jag vill skriva om, men känner att jag aldrig riktigt har tid att skrida till verket. Istället skriver jag upp idén i min att-göra-lista så jag inte ska
Den fantastiska vanan att skriva morgonsidor är ett verkligt användbart redskap för självledarskap. Du får span på dina tankar, du upptäcker nya idé och reflektioner, och själva skrivandet ger tankarna både struktur och tyngd så att de är lättare att komma ihåg. Så här gör du: Innan dagen börjar, sätt dig i stillhet med papper
-Du är så bizzy. Alltid bizzy, du har aldrig tid. Så sade min kollega på den stora banken till mig för snart 15 år sedan, och jag kände mig ändå lite stolt. Ja, jag var faktiskt väldigt upptagen. Och visst gjorde det mig lite viktig, lite duktig? Vad är det för fel med att alltid
Testa dig själv och se hur din vecka ser ut utifrån The Healthy Mind Platter! Använd denna gratis mall och anteckna hur du fördelar din tid över en vecka. Läs mer: vad är The Healthy Mind Platter? Så hör gör du Syftet är att se hur mycket tid du spenderar i varje tidstyp. Under en
Det är skillnad på kunskap som vi läst, och kunskap som vi upplevt. Eftersom jag läst mig till det, vet jag hur viktigt det är att träna kroppen och se till att ha muskulatur som håller allt på plats. Detta blir ju än viktigare med stigande ålder. Ändå har jag slarvat med styrketräningen under längre
Jag vill ha det enkelt. Svart eller vitt, bra eller dåligt, rätt eller fel. Jag vill ha det som är otvivelaktig, onyanserat, och enkelt att navigera i. Jag är trött på allt som är ambiguöst, mångtydigt och komplext. Jag är trött på alla jädrans perspektiv, alla men, alla sammanhang och omständigheter som också måste beaktas.
De mest kraftfulla frågor jag vet just nu: Varför gör jag det här? Denna fråga kan man alltid ställa sig själv egentligen, i alla sammanhang. Kanske den ultimata självledarskapsfrågan, då den kan göra allt från att skapa insikt om egna motiv och behov till att förbättra arbetsinsatser på jobbet. Jag har haft stor nytta av
Det har varit riktigt trögt på sistone med skrivandet. Orden har svikigt mig helt. Den del av mig som annars tänker ”det DÄR vill jag skriva om!” har varit tyst som i graven. Det är inte så konstigt förvisso. Jag deltar i den största kris samhället skådat under min livstid, och det är dessutom även