Havet och berget

December 2, 2020 Article

Välkommen till Havetochberget.se! Vad hittar du där, undrar du? Jo, bland annat förslag på nya vanor som stärker din självinsikt (som t.ex. att skriva morgonsidor eller göra livsmatrisen). Du hittar också lite knep för att använda din tid lite mer effektivt. Och som om inte det vore nog finns även några meditationer som du kan Read More

The (user) story of my life

November 10, 2020 Article

Never having been much of a goal setter, I have now decided to challenge myself by doing just that. Setting goals. More specifically, goals around my life.  Frankly, I have always found goal-setting to be quite boring and the opposite of stimulating. I don’t compete and I could never thrive in a workplace where I Read More

Verktyg för självledarskap: Livsmatrisen

October 30, 2020 Article

Önskar du att du hade mer tid till saker som gav dig energi? Ett bra första steg är att reflektera lite över hur du disponerar din tid just nu. Livsmatrisen, som en god vän visade mig för säkert femton år sedan på den tiden vi jobbade på samma stora bank, är precis ett sådant verktyg. Read More

Verktyg för självledarskap: Morgonsidor

October 17, 2020 Article

Den fantastiska vanan att skriva morgonsidor är ett verkligt användbart redskap för självledarskap. Du får span på dina tankar, du upptäcker nya idé och reflektioner, och själva skrivandet ger tankarna både struktur och tyngd så att de är lättare att komma ihåg.  Så här gör du: Innan dagen börjar, sätt dig i stillhet med papper Read More

Verktyg för självledarskap: Healthy Mind Platter

July 22, 2020 Article

Testa dig själv och se hur din vecka ser ut utifrån The Healthy Mind Platter! Använd denna gratis mall och anteckna hur du fördelar din tid över en vecka. Läs mer: vad är The Healthy Mind Platter? Så hör gör du Syftet är att se hur mycket tid du spenderar i varje tidstyp. Under en Read More