January 14, 2021
Article
Ta dig an livet såsom SpaceX tar sig an raketbyggande!⠀⠀De bygger, de flyger, de kraschar. Och sen börjar de om. Beväpnade med lärdomarna de fick av senaste testflygningen bygger de bättre och bättre för varje gång, och de verkar inte nedslås av sina motgångar.⠀⠀Vem skulle du vara om du tog dig an livet på det
December 2, 2020
Article
Välkommen till Havetochberget.se! Vad hittar du där, undrar du? Jo, bland annat förslag på nya vanor som stärker din självinsikt (som t.ex. att skriva morgonsidor eller göra livsmatrisen). Du hittar också lite knep för att använda din tid lite mer effektivt. Och som om inte det vore nog finns även några meditationer som du kan
October 17, 2020
Article
Den fantastiska vanan att skriva morgonsidor är ett verkligt användbart redskap för självledarskap. Du får span på dina tankar, du upptäcker nya idé och reflektioner, och själva skrivandet ger tankarna både struktur och tyngd så att de är lättare att komma ihåg. Så här gör du: Innan dagen börjar, sätt dig i stillhet med papper
July 21, 2020
Article
Det är skillnad på kunskap som vi läst, och kunskap som vi upplevt. Eftersom jag läst mig till det, vet jag hur viktigt det är att träna kroppen och se till att ha muskulatur som håller allt på plats. Detta blir ju än viktigare med stigande ålder. Ändå har jag slarvat med styrketräningen under längre
February 10, 2020
Article
Det är hoppfullt att tänka på allt vi numera veta om hjärnan. Borta är tron om att hjärnan egentligen lever en tynande tillvaro med åldern; vi vet idag att hjärnan är plastisk och formas av det vi gör och är med om. Dessutom vet vi att det finns olika typer av intelligens. Den flytande intelligensen är den
February 3, 2020
Article
Kyrksjön, Åkeshov. Nya Elementars skolbyggnad skymtas i bakgrunden på den vänstra bilden. Här gick jag gymnasiet under 90-talets första hälft, och här i dessa löpspår hade jag idrott. Som jag hatade. Man skulle alltid springa fort, kasta långt, göra mål. Vilket jag inte gjorde. Mitt sämsta betyg var i idrott, och från skolan fick jag
January 22, 2020
Article
Vill du bli bättre på något? Då gäller det att träna, som du vet. Men inte bara träna hur som helst; du behöver ta hjälp. Att nöta samma sak om och om igen, och göra samma misstag om och om igen, leder inte nödvändigtvis till någon nämnvärd utveckling. Prova att: 💡be någon filma dig när