Vakna. Koka kaffe. Väcka barnen, laga samma frukost som jag lagade igår. Duka undan frukosten, säga hej då till barnen. Sätta på mig en rimlig topp, jobba hemma. Laga enkel lunch, äta. Jobba. Laga middag, duka undan maten, diska, plocka lite. Lägga mig. Sova. Och sedan börja om. Och också; Vakna. Dofta på kaffet. Låta Read More

Jag kör längs Drottningholmsvägen och känner värmen i händerna från rattvärmaren. Jag är lite småkall efter promenaden till bilen och drar upp värmen lite till. Det är mörkt ute och glest med bilar. Då kommer känslan över mig. Jag har svårt att sätta ord på den men jag upplever att den härstammar från en viktig Read More

Jag lyssnar ibland på Spring Snyggt, en pod om löpning. Jesus och Manne, som har podden, är löpare av en helt annan kaliber än jag själv. De springer mer på en vecka än vad jag gör på en månad. Den hastighet de håller på sina ”långsamma” pass är hastigheter som jag inte ens snuddar vid Read More
Tvivlet. Som en grå dimma sveper den sig omkring mig och kramar lite för hårt. Jag tappar andan. Jag tappar all ork, all framfart, all tro på mig själv. Tvivlet kryper upp som en tjock rök ur mitt inre och lamslår mig fullständigt. Var kommer det ifrån? Just denna gång var det en kommentar på Read More

Jag har ett litet entourage av sabotörer som hänger hos mig. De har bott med mig sedan barnsben och ibland har jag faktiskt svårt att skilja dem från mig själv, så tighta är vi. De ger mig trygghet med deras förutsägbara råd och när jag umgås mycket med dem så vet jag att jag inte Read More

Ta dig an livet såsom SpaceX tar sig an raketbyggande!⠀⠀De bygger, de flyger, de kraschar. Och sen börjar de om. Beväpnade med lärdomarna de fick av senaste testflygningen bygger de bättre och bättre för varje gång, och de verkar inte nedslås av sina motgångar.⠀⠀Vem skulle du vara om du tog dig an livet på det Read More
Jag har alltid hävdat, men viss emfas, att jag inte går igång på att sätta mål. Nej minsann, mål motiverar inte mig. Det blir bara en press, en stress, något som skaver. Det är helt enkelt inte min grej. Det visar sig att jag hade helt fel. Förvisso talar ju massvis med forskning om för Read More
Välkommen till Havetochberget.se! Vad hittar du där, undrar du? Jo, bland annat förslag på nya vanor som stärker din självinsikt (som t.ex. att skriva morgonsidor eller göra livsmatrisen). Du hittar också lite knep för att använda din tid lite mer effektivt. Och som om inte det vore nog finns även några meditationer som du kan Read More
Never having been much of a goal setter, I have now decided to challenge myself by doing just that. Setting goals. More specifically, goals around my life. Frankly, I have always found goal-setting to be quite boring and the opposite of stimulating. I don’t compete and I could never thrive in a workplace where I Read More
Önskar du att du hade mer tid till saker som gav dig energi? Ett bra första steg är att reflektera lite över hur du disponerar din tid just nu. Livsmatrisen, som en god vän visade mig för säkert femton år sedan på den tiden vi jobbade på samma stora bank, är precis ett sådant verktyg. Read More
Archives
- November 2022
- June 2022
- April 2022
- October 2021
- August 2021
- April 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- July 2020
- June 2020
- May 2020
- March 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
Calendar
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |