Reflektionsövning kring ditt föräldraskap

När man tar sig tid att reflektera brukar det resultera i nya tankar och att man får syn på saker man vill göra mer av eller annorlunda. Reflektera kring ditt föräldraskap med denna gratis mall.

Gör så här:

Beskriv kort ett ögonblick som var

• Stolt – där du var stolt över din egen insats som förälder (inte över ditt barn). Vad gjorde du som gick dig att känna dig så?

• Enkelt – då det var lätt och lättsam att vara förälder. Vilken situation befann du dig i, vad hände? Vad hände inte?

• Svårt – då du utmanades i din föräldraskap. Varför var situationen svår? Vad kämpade du med?

• Skamfyllt – då du skämdes över det du gjorde i din roll som förälder (inte över ditt barn). Vilket beteende specifikt fick dig att känna så, och varför?

Beskriv också:

🗝 Vad du vill förmedla till dina barn – om livet, världen, värderingar, det som är viktigt? Vad vill du att de tar med sig in i vuxenlivet?

🗝 Vad du vill ge dem – vad önskar du dem när de är vuxna? Vad ska da ta med sig från er relation?

🗝 Hur du vill att de betraktar dig – när de pratar om dig med sina vänner, vad ska de säga? Vad vill du att de berättar, känner och kommer ihåg?

Lycka till!