Morning Mindfulness

Sällan har vi sett så mycket förändring och nya förutsättningar på en och samma gång. I all denna rörelse kan det vara skönt att hitta lite stillhet och inre lugn.

Vi kommer att genomföra olika övningar såsom kroppsskanning och andningsankare. Vi kommer också öva på vår förmåga att släppa taget om det vi inte kan förändra och möta oss själva med mer värme.

Varmt välkommen på Morning Mindfulness!

Varje morgon, måndag till fredag, 08:30 – 08:45, från och med 23 mars till och med den 3 april.

Anslut via denna länk: https://zoom.us/j/860347454

Det finns 100 platser varje dag, först till kvarn. 

Kostnadsfritt. Ingen föranmälan eller förkunskaper krävs.

Har du frågor eller undrar om mindfulness är något för dig? Då når du mig på tel 070 314 00 92 eller alexandra@katong.se.

Välkommen!