March 30, 2020
Article
Allt är verkligen inte som vanligt, och även om det är stökigt och ibland både sorgset och läskigt, är det också lite fängslande att betrakta vårt samhälle med allt som pågår nu. Inget kan tas för givet. Vi lär oss nya beteenden och förhållningssätt, omvärderar tidigare beslut och antaganden. Vi har mer eller mindre fri
March 18, 2020
Article
Sällan har vi sett så mycket förändring och nya förutsättningar på en och samma gång. I all denna rörelse kan det vara skönt att hitta lite stillhet och inre lugn. Vi kommer att genomföra olika övningar såsom kroppsskanning och andningsankare. Vi kommer också öva på vår förmåga att släppa taget om det vi inte kan
March 15, 2020
Article
”Den som inte har förmågan att stå ut med att det är tråkigt kommer inte att klara av högre studier. Förmågan att sitta still och arbeta utan att ta upp mobilen, att klara av att läsa en bok eller att lyssna uppmärksamt i mer än tio minuter kommer troligtvis att vara mer efterfrågad på framtidens
March 8, 2020
Article
Jag har levt större delen av mitt liv väldigt hårt sammansvetsad med min ”Jag är en bra person” – identitet. Och min ”duktiga flicka”, som alltid kan, ställer upp, gör rätt och levererar. Men, det lustiga är, om jag alltid, utan undantag, ska vara ”bra” och ”duktig”, så kan jag ju bland annat inte Göra
March 2, 2020
Article
”There is no such thing as just an infant… without maternal care one would find no infant.” D.W. Winnicott Vi är alltid en del i ett sammanhang. Vi är aldrig bara en individ, en människa helt isolerad och oberoende av andra. Vi växer upp och lever hela våra liv i olika sammanhang. Vårt första sammanhang