Vi behöver varandra

I mitten av december avslutades Prova på Mindfulness for fokus och energi. Tre träffar, 7 nyfikna & engagerade kursdeltagare och 4,5 timmars samtal senare så står framförallt två saker klart för mig:

🧠vi är många som upplever fördelar med mindfulnessträning

🧠människor behöver varandra. Att få provtrycka idéer mot, att få motstånd från, att få medhåll från, att få dela med. 

Men vad lärde sig _deltagarna_ av kursen då, undrar du? Jo, bland annat:

💡upptäckten av sina egna prestionaskrav

💡tendensen att gå in i lösningsfokus, även om det inte är det som behövs

💡medvetenhet om det egna inre tempot

💡träning i acceptans

💡en förnyad kroppslig medvetenhet

💡odlandet av en positiv egoism**

Vårens kurser hittar du här!

**Kort och gott landade vi i den oerhörda vikten av att ta hand om sig själv. Det är svårt att orka annars. Mer positiv egoism åt folket!