December 31, 2019
Article
Jag har nästan aldrig haft nyårslöften, och i de enstaka fall jag försökt formulera dem så har jag naturligtvis aldrig hållt dem i ett helt år. Nyårslöften är inget för mig, visar det sig. Samtidigt kan jag inte låta bli att känna att årets sista dag är ett bra tillfälle att reflektera över saker jag
December 17, 2019
Article
Vi har alla fantasi och kreativitet inom oss, även om den förmåga kan kännas väldigt främmande i den gråregniga vardagen. Jag har alltid trott att riktigt kreativa personer målade, eller designade iPhones. Att de var några slags genier. Så kan det väl i och för sig vara, men faktiskt tror jag att alla personer är
December 12, 2019
Article
Jag har ofta genom åren hört kollegor säga något i stil med ”Vi behöver få tid…..”. Till att göra klart, testa, planera, tänka…allt möjligt. Jag har också kommit på mig själv med att tänka att jag behöver få tid till att planera, färdigställa, handla, skriva, stryka, träna. Allt möjligt. Jag behöver få tid. Men det
December 4, 2019
Article
Vi upplever mindfulness på vårt egna sätt, och det är i utbytet med andra som vi verkligen växer och kommer framåt i vår medvetenhet och vårt förhållningssätt. Att öva mindfulness i grupp öppnar upp för de stimulerande samtalen om våra tankar och upplevelser, som vi både behöver och mår bra av. Ta del av Frida