Då, nu eller sen?

Det talas allt oftare i olika sammanhang om vikten med att vara ”här och nu”. Med varför är det så viktigt? Vi har en utmärkt kapacitet att tänka framåt, i syfte att planera, förbereda, riskminimera. Dessutom kan vi lära oss av dåtiden genom att reflektera över händelser, samt njuta och sörja över minnen från det förflutna. Vad betyder det att vara ”här och nu”, egentligen? Är det inte bara ytterligare en floskel i en värld redan full av floskler, som ämnar sälja på oss något koncept vi inte visst att vi behövde?

För mig fick ”här och nu” en riktigt betydelse först när jag läste Eckhart Tolles bok The Power of Now. Han uttrycker det så här; ”Realize deeply that the present moment is all you ever have.”

Vad betyder de orden? Vad menar han?

Min tolkning, som när den landade i mitt sinne förändrande mitt sätt att förhålla mig till tid som företeelse en liten aning, är denna: Jag har hittills alltid trott att jag på något sätt har framtiden att agera i, göra bättre, göra annorlunda. Men framtiden finns egentligen inte, den är helt otillgänglig. Även om jag kan planera och tänka mig hur jag ska göra i framtiden, så kan jag aldrig agera i framtiden. När framtiden kommer, kommer den som nu.

Den där kursen jag ska hålla om några månader kommer att vara mitt nu när det väl är dags, och det är bara i nuet som jag prata, påverka, undervisa, vara mottaglig för andra och göra. Och nuet, det består av ögonblick efter ögonblick efter ögonblick. Jag kan repetera och öva det jag ska säga och göra sjuttioelva gånger. Likväl kommer allt jag gör, när jag väl gör det, att ske i nuet. Och det är i nuet som jag antingen skapar dialog och lärande, eller mästrar och släcker deltagarnas nyfikenhet.

Nu när det står klart för mig att nuet verkligen är det enda som finns, så blir det ett otroligt värdefullt och viktigt ögonblick. Alla, var för sig, små ögonblick av nu summerar upp till mitt liv. Och vad mer – jag vill inte missa alla mina ögonblick genom att låta tankarna ständigt mala om det som är förbi, eller som ännu inte skett. För det är just i detta ögonblick som jag kan njuta av solens värme mot huden, de olika smakerna i rätten jag äter, den innerliga konversationen med väninnan om livets väsentligheter som fördjupar och befäster vår vänskap. Det är just i detta ögonblick som jag skriver en text, förklarar en idé eller lyssnar, verkligen lyssnar, till en kollega.

Allt du gör, allt du känner och upplever, gör du här och nu. Så lite viktigt kanske det är trots allt?

Som bekant innehåller nuet inte alltid härliga upplevelser eller njutbara ögonblick. Obehag, sorg, stress och smärta är en del av livet för alla. I framtida inlägg kommer vi utforska hur man kan förhålla sig till nuet när det är allt annat än angenämt. Vi tittar även på vikten av att välja att acceptera nuet istället för att kämpa mot det.