June 30, 2019
Article
Det blåser en bris snett bakifrån, som är sammetslen mot min nacke och kind. Lite fågelkvitter hörs i bakgrunden, men jag kan aldrig avgöra vilken fågel det är som kvittrar. Att urskilja fåglar och dess sång har aldrig varit min starka sida. Måsens skri som bryter det söta kvittrandet känner jag dock väl igen. Jag
June 27, 2019
Article
Vårt sätt att se på hjärnan har förändrats. När man förr i tiden menade att barn föddes med en viss begåvning (eller brist därav) talar man nu allt oftare om ett ”growth mindset”. Vi vet att vi blir duktiga på det vi övar på, och forskning av bland andra Carol Dweck pekar på att barn
June 25, 2019
Article
Att flytta ihop är inte en händelse, det är en process. Och det tar längre tid än dagen då flyttlasset går. Det ska boas in, och då inte bara fysiskt med möbler, utan mentalt och i tanken. Man ska hitta sina mönster och rutiner, och denna process kanske blir ännu lite längre och mer komplicerad
June 16, 2019
Article
Vid middagsbordet i tisdags brast det lite för mig. Alla källor till mitt vacklande känslomässiga tillstånd behöver vi inte gå igenom; du får ta mig på orden när jag säger att mitt batteri var helt slut. Du vet, en sådan där dag då allting bara glider dig ur händerna och inget går som du tänkte
June 6, 2019
Article
Du sitter på ett möte som känns lite långsamt och stelt, det saknas agenda och ni har ältat samma frågeställning säkert en kvart nu. Du fäller en rolig kommentar eftersom det ändå är fredag och stämningen verkligen behöver lättas upp en aning. Trevligt och roligt, tycker du själv. Men hur ser dina kollegor det? Kanske
June 6, 2019
Article
Det händer ibland att vi fastnar med blicken på det vi inte har. Inte tillräckligt med tid, eller pengar, eller ork. Det kan vara triviala saker; klädesplagget du ville köpa fanns inte i din storlek eller så fastnade du i en bilkö på vägen hem som försurar eftemiddagen. Saker som inte blir som vi tänkt
June 5, 2019
Article
Det är knappast någon nyhet att vi är sociala varelser och att en stor del, eller kanske till och med den största, av vårt välbefinnande är sprunget just ur de relationer vi har. Dr. Dan Siegel har identifierat att Connecting Time, dvs att knyta an till andra personer och våra naturliga omgivningar som en av
June 3, 2019
Article
När du svarar på e-post blir det lätt så att du arbetar enligt någon annans prioritering eller agenda. Våga sänka din servicegrad genom att avsätta särskilda tider under dagen för att behandla din mail. Då fastnar du inte lika lätt i att evigt titta i inkorgen, och det blir lättare att ha tid för att