Jag lyssnar ibland på Spring Snyggt, en pod om löpning. Jesus och Manne, som har podden, är löpare av en helt annan kaliber än jag själv. De springer mer på en vecka än vad jag gör på en månad. Den hastighet de håller på sina ”långsamma” pass är hastigheter som jag inte ens snuddar vid Read More

Tvivlet. Som en grå dimma sveper den sig omkring mig och kramar lite för hårt. Jag tappar andan. Jag tappar all ork, all framfart, all tro på mig själv. Tvivlet kryper upp som en tjock rök ur mitt inre och lamslår mig fullständigt. Var kommer det ifrån? Just denna gång var det en kommentar på Read More

Jag har ett litet entourage av sabotörer som hänger hos mig. De har bott med mig sedan barnsben och ibland har jag faktiskt svårt att skilja dem från mig själv, så tighta är vi. De ger mig trygghet med deras förutsägbara råd och när jag umgås mycket med dem så vet jag att jag inte Read More

Ta dig an livet såsom SpaceX tar sig an raketbyggande!⠀⠀De bygger, de flyger, de kraschar. Och sen börjar de om. Beväpnade med lärdomarna de fick av senaste testflygningen bygger de bättre och bättre för varje gång, och de verkar inte nedslås av sina motgångar.⠀⠀Vem skulle du vara om du tog dig an livet på det Read More

Jag har alltid hävdat, men viss emfas, att jag inte går igång på att sätta mål. Nej minsann, mål motiverar inte mig. Det blir bara en press, en stress, något som skaver. Det är helt enkelt inte min grej. Det visar sig att jag hade helt fel. Förvisso talar ju massvis med forskning om för Read More

När man tar sig tid att reflektera brukar det resultera i nya tankar och att man får syn på saker man vill göra mer av eller annorlunda. Reflektera kring ditt föräldraskap med denna gratis mall. Gör så här: Beskriv kort ett ögonblick som var Stolt – där du var stolt över din egen insats som Read More

Välkommen till Havetochberget.se! Vad hittar du där, undrar du? Jo, bland annat förslag på nya vanor som stärker din självinsikt (som t.ex. att skriva morgonsidor eller göra livsmatrisen). Du hittar också lite knep för att använda din tid lite mer effektivt. Och som om inte det vore nog finns även några meditationer som du kan Read More

Eller varför glädje och vemod kan existera samtidigt. Jag började märka det för några år sedan. Barnen började alltmer klara sig själva efter skolan, hänga med kompisar eller hitta på annat. De ville inte bli hämtade på skolan längre. Det gick plötsligt flera timmar mellan gångerna de sökte mig eller behövde min hjälp. De var Read More

Förra veckan blev över huvud taget inte alls blev som jag hade planerat och omständigheterna påverkade såväl barnen som mig. Det slutade i en lång, känslomässigt arbetsam och också otroligt vacker konversation med stora, omvälvande tankar som jag fortfarande snurrar runt i huvudet. Nedan följer några tankar om det jag tror jag lärt mig om Read More

Detta har jag lärt mig om kreativitet. Din skaparkraft ska inte tyglas. Du behöver inte på förhand bestämma vad du ska skriva eller kreera, målet måste inte definieras redan innan du börjat. Prestationskrav och restriktioner kring form, syfte och mål hämmar ibland bara den skapande processen. Samtidigt är det ohyggligt svårt att låta bli att Read More

1 2 3 8